Ab dem Frühjahr 2024 bietet Sina von la-usina.de bei uns Yoga-Kurse für Kinder auf unserer Alpaka-Weide an. 

Für wen geeignet:

• Teilnehmen können alle Kinder im Alter von 5-10 Jahren.
• Die Kinder benötigen keinerlei Vorkenntnisse.
  

Über Kinder-Yoga:

Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit.

Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auszutoben, die Fantasie spielen zu lassen und sich zu entspannen. Kinder haben einen riesigen Spaß dabei und lernen ganz nebenbei einiges dazu.

Eine Kinderyoga-Einheit ist spielerisch aufgebaut und der Fokus liegt darauf, sich ausprobieren zu können, die eigenen Grenzen zu erkunden und den Körper besser kennenzulernen.

Über die Yoga-Lehrerin:

Sina ist selbst Mutter zweier Kinder. Sie unterrichtet hauptberuflich junge Menschen sowie Erwachsene im Yoga, Tanzen und bietet verschiedene Kurse für werdende Mütter sowie junge Familien an. 

Kinder-Yoga auf der Alpakaweide:

Inmitten der freundlichen Alpaka- und Lama-Herde machen die kinderfreundlichen Yoga-Übungen natürlich noch viel mehr Spaß als in einer Sporthalle! 
Während der Übungen laufen die Tiere frei um die Kinder herum. Die Anwesenheit der Tiere wirkt auf die Kinder beruhigend und die besondere Atmosphäre wird von den Kindern sehr genossen.

Ablauf: 
Zu Beginn des Kurses werden die Yoga-Matten verteilt (falls keine eigene vorhanden ist) und auf der Alpaka-Weide positioniert. Dann erfolgt eine 45-minütige Yoga-Session, zwischendurch gibt es eine kleine Pause. Die Eltern der Kinder halten sich während dieser Zeit NICHT auf der Weide auf, können aber gerne in der Nähe bleiben. In ca. 2 Minuten Fahrtentfernung befindet sich z.B. eine Filiale der Bäckerei Richter (Görlitzstraße 8, 38124 Braunschweig, siehe hier), dort können Erwachsene die Zeit der Yoga-Stunde gemütlich verbringen. Alternativ können Erwachsene unser Alpakadorf-Café besuchen, ca. 5 Fahrminuten von der Yoga-Weide entfernt (Leipziger Straße 201, 38124 Braunschweig, siehe hier). 
Im Anschluss an die Yoga-Stunde werden die Matten eingerollt und verstaut. Unter Anleitung der Yoga-Lehrerin haben die Kinder die Möglichkeit, die Alpakas und Lamas zu füttern und zu streicheln. Jedes Kind erhält von uns eine Schüssel mit geeignetem Futter für die Tiere. Bitte kein eigenes Futter mitbringen! Apfel, Möhre und Co. sind nicht fürs Verfüttern an Lamas und Alpakas geeignet. 
Insgesamt sind die Kinder ca. 1:15 Stunde bei uns. Die Zeit ist folgendermaßen zusammengesetzt (leichte Abweichungen im Ablauf sind möglich):

• 16:30 Uhr: Aufbau der Yoga-Matten, Begrüßung durch die Yoga-Lehrerin, Verabschiedung der Eltern
• 16:35 Uhr: Yoga-Übungen Teil 1
• 17:00 Uhr: kurze Trinkpause
• 17:05 Uhr: Yoga-Übungen Teil 2
  
• 17:20 Uhr: Einrollen der Yoga-Matten
• 17:25 Uhr: Fütterung der Alpakas und Lamas
• 17:45 Uhr: Abholung der Kinder

Bitte mitbringen:

• Yoga-Matte (außer wenn bei uns eine hinzugebucht wurde)
• ein Handtuch (für die Yoga-Matte)
• flexibel bewegbare Schläppchen bzw. Gymnastikschuhe oder bequeme Socken, die auch ein bisschen Erde abbekommen dürfen. Meistens werden Yoga-Übungen barfuß durchgeführt, beim Kinder-Yoga verlassen wir jedoch immer wieder unsere Matten, daher empfehlen wir Schläppchen, auch um Stichen durch Insekten vorzubeugen, z.B. diese hier.
  
• Trinkflasche bitte nicht vergessen.
• Die Kinder bitte an sonnigen Tagen unbedingt im Vorfeld mit ausreichend Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor eincremen!